5種自然青霉素食物 緩解流感癥狀

又是一個流感暴虐的時節。頭疼得要爆炸,眼淚「絡繹不絕」,恨不得馬上找個「偏方」趕走這些折磨人的癥狀。殊不知,「偏方」能夠就在我們身邊。美國「網路醫學博士」網為大家引薦了幾種緩解流感癥狀的食物方。 ……

  又是一個流感暴虐的時節。頭疼得要爆炸,眼淚「絡繹不絕」,恨不得馬上找個「偏方」趕走這些折磨人的癥狀。殊不知,「偏方」能夠就在我們身邊。美國「網路醫學博士」網為大家引薦了幾種緩解流感癥狀的食物方。

  雞湯:被譽為「自然青霉素」,每天喝上一碗,就能協助緩解流感癥狀。它不只可以補充蛋白質和水分,還具有一定的消炎功用。

  牡蠣:含有少量的鋅。加拿大2012年宣布的研討顯示,鋅能延長成人感冒的時間。只需求一個中等大小的牡蠣,就能滿足人一天鋅的需求量。

  大蒜:能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能到達效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出併發揚成效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的方法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。

  姜:感冒是由於進了寒氣,無妨與姜中和一下。姜可以撫慰消化酶的分泌,從而增加噁心的癥狀。除了烹調時參與薑絲外,姜還可以做茶。加大約500毫升冷水,放入大約2厘米左右的新穎薑絲,煮沸后再悶5—10分鐘,晾至常溫后飲用即可,還可以加些蜂蜜調味。

  熱茶:綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑,而且茶的熱氣可以緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁,也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。