冬至來臨 防好哪些病讓你健康過冬

2014年12月22日,是中國傳統二十四骨氣中的冬至。冬至的到來,是一九的開端,意味著一年中最冷的氣象也降臨人世。伴跟著冬至而來的是寒冬疾病加倍肆無顧慮。是以,從冬至的這一天開端,我們就要做好防病措施,健康過冬。那麼……

  2014年12月22日,是中國傳統二十四骨氣中的冬至。冬至的到來,是一九的開端,意味著一年中最冷的氣象也降臨人世。伴跟著冬至而來的是寒冬疾病加倍肆無顧慮。是以,從冬至的這一天開端,我們就要做好防病措施,健康過冬。那麼,我們要預防哪些疾病呢?

  呼吸道疾病

  氣象酷寒,日夜溫差大,人們大都時候在室熟舉動,加上冬季習慣緊閉門窗,導致通風不足。長時候處於這樣的環境下大大增長了呼吸道沾染病的病發率。特別是風行性感冒,出格輕易在集體單位等辦公場合暴發。

  對風行性感冒,在預防措施上應重視保暖,增長體育熬煉,儘可能削減去公共場合或空氣混濁的處所。老年人、體弱者可考慮注射流感疫苗進行免疫預防。一旦有類流感癥狀湧現,應及時救治醫治和歇息。

  除流感以外,人們起首應做好保暖措施,預防通俗感冒和慢性支氣管炎、哮喘的複發。

  冠心病

  冬至過後氣象愈發酷寒,也增長了冠心病的病發率。對冠心病病人來講,必然要重視防治高血壓和預防感冒。一旦血壓太高或感冒,都會加重心臟的承擔,極易引發冠心病。是以,冠心病患者要備些急救藥物在身邊以備不斷之需。平常平常可以服用一些溫補的中藥,有益於防止血栓構成,防止心肌梗死,從而健康地度過寒冬。

  肝硬化

  肝硬化病人在冬至時代因為氣溫降落,極輕易增長嘔血的概率。為了不這類環境產生,起首要重視保暖,防治便秘。特別要重視不能讓腹部肝區受壓和受衝擊,防止較重的體力勞動。在心境方面應儘可能保持安然安靜,防止情緒波動乃至大動怒火。在飲食方面也要避開煎炸、燙嘴乃至刺激性食品。

  肝硬化病人一旦俄然湧現頭暈、心慌、出盜汗、手足涼等癥狀,要引發警惕。假如真的產生嘔血,也不要慌神,保持平靜,當即卧床並重視保暖,敏捷送至病院。

  高血壓

  冬季是高血壓病人需非分出格重視的季候。大都高血壓病人在冬季的時候輕易湧現血壓偏高的環境。是以天天首要重視按時服藥、按期測量血壓。生活起居上要重視保暖,勞逸連絡,防止情緒波動,引發血壓升高。飲食要平庸少鹽,多吃蔬果,保持大便暢達。如有頭暈目炫、手指發麻、動作不便、措辭含混不清的癥狀湧現,應引發正視立即救治,因為這凡是是中風的前驅癥狀。

  肺氣腫

  得了肺氣腫的病人在冬至骨氣時代更要重視禦寒保暖,預防感冒感冒。切忌抽煙。慢性支氣管炎、肺氣腫病人假如稍有不慎,易成長為肺心病。肺心病病人湧現口唇發紫、下肢水腫的癥狀。肺心病病人還應重視,一旦有痰要咯出,以防止梗阻呼吸道引發繼發傳染,痰液黏稠時,可用化痰葯,但千萬別用鎮咳葯。

  凍瘡

  北方的冬季比之南邊的冬季要酷寒很多,常常氣溫都只有幾度乃至低於零度以下。這樣的氣溫環境下,一不重視就輕易長凍瘡。有效減輕或防止凍瘡的產生,起首要進行耐寒熬煉,增長人體的耐寒能力。對之前長過凍瘡的部位,要重點保暖防濕,防止同一個地位再長凍瘡。可適當吃牛羊肉等溫性食品,改良養分供應環境,加強身材的禦寒能力。別的,養分不良、手足多汗、貧血等疾病也可能引發凍瘡,應積極防治原發疾病。

  冬至骨氣要提早做好防冬至疾病工作,有效的防病方法助你安然度過「數九寒天」。