老人不宜飲濃茶 傷腎又傷骨

天天適當吃茶品茗對健康有益,但常喝濃茶卻有可能侵害腎功效,還會引發骨質疏鬆,其埋伏風險不容疏忽。此刻有一種疾病叫「茶葉型氟中毒」,即指攝取過量含氟量高的茶或茶葉成品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可……

  天天適當吃茶品茗對健康有益,但常喝濃茶卻有可能侵害腎功效,還會引發骨質疏鬆,其埋伏風險不容疏忽。

  此刻有一種疾病叫「茶葉型氟中毒」,即指攝取過量含氟量高的茶或茶葉成品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食欲不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。濃茶含較高的氟,常喝濃茶會侵害腎臟。因為,腎臟是氟的首要分泌器官,當機體攝取過量氟超越腎的分泌能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量會較著增多。嘗試表白,滯留腎臟過量的氟能引發動物腎臟皮質與髓質腎小管侵害。

  很多人總感到喝濃茶可解酒。實在,濃茶不但不解酒,還更會傷腎。啟事是濃茶中的茶鹼能敏捷地通過腎臟產生利尿感召,這樣就會促使還沒有氧化的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟有較強毒性,可使腎小球和腎小管細胞受損,給腎功效帶來風險。所以,喝濃茶解酒是不足取的。

  多喝濃茶易傷骨。國外一項對美國3170名50歲以上老年人進行吃茶品茗習慣與骨折危險的研究闡發表白:天天飲濃茶5杯的人,骨折的危險較不飲濃茶者高70%。據國內風行病學家對4659名內蒙古牧民的查問訪問,因他們長時候喝濃茶,骨質疏鬆程度比不飲濃茶的漢民高17%。因為濃茶中的咖啡鹼含量較多,而咖啡鹼既可按捺十二指腸對鈣的吸收,又可加快尿中鈣的排出。因為按捺吸收和加快分泌這兩重感召,導致體內缺鈣,易引發骨中鈣質流失,長年累月,便易引發骨質疏鬆症。

  所以,每次泡茶不宜超越5克,天天不超越兩道茶。別的,磚茶、普洱茶含氟較多,也不宜多喝。