高壓患者的自我推拿療法

推拿按摩是深受泛博大眾喜好的養生健身措施之一,不但經濟精練,還不需要特別醫療設備,也不受時候地址氣象前提的限制,隨時隨地都可實施;且安穩靠得住,易學易用,無任何副感召。古代就有高血壓患者的自我推拿法,也正因為這些長處,推拿成為……
  推拿按摩是深受泛博大眾喜好的養生健身措施之一,不但經濟精練,還不需要特別醫療設備,也不受時候地址氣象前提的限制,隨時隨地都可實施;且安穩靠得住,易學易用,無任何副感召。古代就有高血壓患者的自我推拿法,也正因為這些長處,推拿成為深受泛博大眾喜好的養生健身措施,下面我們就一路來看看高血壓患者的自我推拿法。
  高血壓患者的自我推拿法
  高血壓病是指在靜息狀況下動脈縮短壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴隨脂肪和糖代謝凌亂和心、腦、腎和視網膜等器官功效性或器質性轉變。
  【推拿療法】
  ①浴面分抹法:搓熱雙手,從額部經顳部沿耳前抹至下頜,屢次20--30次。而後再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分抹至兩側太陽穴,屢次多次,逐步上移至髮際。伎倆輕鬆柔和,印堂穴略加壓力以部分產生溫熱感為度。本法可降落血壓,促進臉部光澤。
  ②揉攢竹穴:用雙手拇指端部分離按揉兩側攢竹穴約100次,用力要均勻。此法可減輕頭痛、頭暈等癥狀。
  ③抹橋弓:頭方向一側,用雙手四指指腹分離在對側耳後隆起處沿大筋向下推抹至胸廓上囗處,雙手瓜代進行,屢次多次。此法有明顯的降壓感召。