五種體質的人更合適艾灸

艾灸是中醫里一種較為傳統的養生治病體式格式,可是並不是人人都合適,所以在進行艾灸之前要先體味一下本身是不是合適才行哦。下面就來看看都有哪些人合適艾灸養生吧。中醫艾灸的利益是甚麼&n……

  艾灸是中醫里一種較為傳統的養生治病體式格式,可是並不是人人都合適,所以在進行艾灸之前要先體味一下本身是不是合適才行哦。下面就來看看都有哪些人合適艾灸養生吧。

  中醫艾灸的利益是甚麼

  在平常養生中大家都知道頭喜涼而腳喜暖,這也表現了中醫中的「人體頭面為陽,腿腳為陰」。依據經絡理論,「頭為諸陽之會」,頭部是人體陽經會聚之所,是人體陽氣會聚最為充沛的部位。假如以「溫熱」的灸法直接去灸陽氣暢旺乃至因為疾病導致上火的頭臉部,諸陽相疊,陽助火勢,輕則本無火而生火,重則加重原來已有的上火癥狀,湧現如頭面汗出,目赤紅腫,口舌生瘡,咽喉腫痛等癥狀。陰虛體質的病人則加重潮熱盜汗,五心煩熱,乃至皮膚癰膿。例如,老百姓常說的「熱感冒」,風熱頭痛等,就不太適合於溫灸頭臉部。但是對一些寒性疾病如老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹瀉、肩周炎等則是很是適合艾灸的。

  中醫積厚流光,講究較多,所以對艾灸的部位,也是有必然忌諱的。從古至今就有「灸不上頭」的說法,意思是說頭部最好不要艾灸。所以用艾灸要謹慎!當然,以上說到的「灸不上頭」是相對的,也有很多疾病的灸法醫治可以施用於頭臉部,首要應對寒邪或陽虛疾病。例如風寒感冒惡寒嚴重者灸后脖子,鼻塞嚴重者灸迎香。

  哪些人合適艾灸

  上述我們體味了艾灸的一些利益,下面我們就來講說甚麼人合適艾灸:

  1、陰虛質

  這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有熾熱感,手足心熱,口咽乾燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難熬難過,舌紅少苔,或無苔,脈細弦或數。本體質秦伯未老中醫主意長時候服用首烏延壽丹,以為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補四大長處,且服後有食慾增進,精力輕鬆高興的結果。

  2、陽盛質

  凡強健的,聲高氣粗的,好動的人,屬於陽盛體質。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結,病則易發高熱,脈洪數有力,舌紅苔薄黃。本體質之人不輕易得病,一經得病,多為急性病、爆病發。故飲食方面多用滋陰、平庸之品;活動量也要大一些,讓體內積儲的陽氣儘快散發出去,前提允許,天天進行涼泉、溫泉水浴,須常清其過盛之熱,適當補其耗傷之陰。

  3、氣鬱質

  此類人形體瘦削或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平生性格暴躁易怒,輕易衝動,或愁悶寡歡,胸悶不舒,時欲慨氣。病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經不調,痛經;或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當於古代所稱的抑鬱型或抑鬱質。藥物醫治,以舒肝理氣為主;平常平常應常去旅遊,以使心胸高興,從而解除多愁善感的抑鬱狀況;多聽一些輕鬆、開暢、衝動的音樂,以進步情緒;飲食上,適當喝一點酒。

  4、痰濕質

  平素身材肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡惡動,口中粘膩。食量較大,多汗,既畏熱,又怕冷,適應能力差。病則胸脘痞悶,咳喘痰多;或噁心嘔吐,大便溏泄;或四肢浮腫,接之凹陷,小便不利或混濁;或身頭重困,關節疾苦悲傷重著,肌膚麻痹不仁;或婦女白帶過量,苔多膩,常見灰黑,或舌面罩一層黏液,脈濡或滑。此類人宜多參加體育活動,讓疏鬆的皮肉變緻密健壯一些。藥物方面,當用溫葯調補,飲食上,且勿過飽,忌肥甘甘旨。

  5、瘀血質

  平素麵色晦滯,口唇色暗,肌膚甲錯,常有出血偏向,皮膚部分有瘀斑,或身材某部刺痛,固定不移,或有包塊,推之不動,舌質有瘀斑或瘀點,脈細澀,或結代。此類體質,重在氣血通順,為此,要常常增強體育熬煉,飲食上多吃二些活血養血的食品,醫治上應活血法瘀,並配以補氣行氣。

  實在以上體質都可以艾灸,陽虛的人更合適艾灸。做艾灸,除腹部穴位,多灸一下足三里和三陰交,灸之前之後多喝水,以防上火。一旦上火了,削減艾灸的時候便可以。匆匆來,開端上火、有排斥反響都不怕。

  艾灸的常見穴位

  關元穴

  別名丹田,任脈之穴,在臍下三寸處。關元穴是人體首要補穴之一。

  主治:陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、尿濁尿血等泌尿生殖體系疾病,月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血、陰挺等婦科常見病;腹脹腹痛、腹瀉痢疾,脫肛便秘等胃腸體系疾病;各類疝氣、浮腫、中風脫證、一切虛勞毀傷、四肢厥冷等。

  命門穴

  別名精宮,督脈之穴,在第二腰椎之下與臍相對,其氣與腎通,是生命之底子,是維護生命的門戶。

  主治:五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各類虛寒病症。

  足三里穴

  在外膝眼下三寸一橫指處。存在補益脾胃、協調睦血、扶正培元、祛邪防病的功效,是養生保健的第一要穴。

  主治:胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。

  神闕

  位於腹部臍中,有調度脾胃、祛寒壯陽之功。此穴多用隔物灸。《類經圖翼》說:"若灸至三五百壯,不唯愈疾,亦且延年。"《醫學入門》說:"凡一年四時各熏一次,元氣堅毅,百病不生。"

  具體體式格式:以葯末填臍,上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壯,葯末可選用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

  中脘穴

  別名太倉,任脈之穴,在臍上四寸。存在調胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。

  主治:胃脘痛、噁心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經官能症等一切胃腸病症,虛勞百損,四肢乏力等症侯。溫暖灸是最保險有效的體式格式,操縱精練易學易會。

  以上穴位怎樣灸:

  將艾卷燃著一端,在足三里、神闕(即肚臍眼)等五穴位上熏灸。先屢次測度間隔,感部分溫熱舒適而不灼燙,即固定不動(個別距皮膚約3厘米),以施灸部位湧現紅暈為度。作為保健可隔日或三日一次。凌晨或睡前皆宜,每次10-15分鐘。

  長年灸五穴,不但有助於調度人體神經體系及內分泌舉動,還能明顯進步人體免疫功效,從而能起到扶正祛病、益壽延年之感召。