冬季喝紅棗茶補血益氣

冬季氣溫低,寒氣重,人體心理機能減退,陽氣漸弱,對能量與養分請求較高,不妨多喝茶,禦寒保暖、加強抵當力。老中醫保舉3種養生茶,補足氣血加強免疫,讓你和煦過冬。 冬季喝紅棗茶補血益氣 &nbs……

  冬季氣溫低,寒氣重,人體心理機能減退,陽氣漸弱,對能量與養分請求較高,不妨多喝茶,禦寒保暖、加強抵當力。老中醫保舉3種養生茶,補足氣血加強免疫,讓你和煦過冬。

  冬季喝紅棗茶補血益氣

  1.紅棗茶

  女性很喜好泡紅棗茶,實在長幼男女都合適喝這個茶。冬季出格合適飲用紅棗茶。

  紅棗有加強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴展冠狀動脈,加強心肌縮短力,且含有山楂酸等成分,有按捺癌症的結果。紅棗含糖量高,產生熱量大,是以出格合適在冬季食用。

  保舉茶飲:紅棗茶、紅棗枸杞茶、薏仁紅棗茶。

  2.黑茶

  黑茶品種單一,存在清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養氣、提神、化痰等功效,一向被譽為一種攻補兼備的良藥。除伶仃沖泡外,也可參加其他材料。

  保舉茶飲:菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。

  3.紅茶

  紅茶是很常見的茶,飲用紅茶可使骨骼強健,倡議天天服用一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強健骨骼結果更強。

  沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以防止開釋香味。紅茶除伶仃沖泡外,還可在紅茶中參加其他材料。

  保舉茶飲:牛奶紅茶、甘蔗紅茶、糯米紅茶。