常按穴位可護肝臟

常按穴位可護肝臟 活動可以保持身材健康,要包庇肝臟也能夠從活動開端,天天做適當的遠動,如散步,踏青,打球,打太極拳等,對立下來,不但可令人體氣血通順,健體強身,還可以養護肝臟。 病院保健科大夫先容說,常……

  常按穴位可護肝臟

  活動可以保持身材健康,要包庇肝臟也能夠從活動開端,天天做適當的遠動,如散步,踏青,打球,打太極拳等,對立下來,不但可令人體氣血通順,健體強身,還可以養護肝臟。

  病院保健科大夫先容說,常常按摩穴位也能夠很好地保肝護肝。

  1.推搓兩肋法

  雙手分離按兩邊腋下,順肋骨推搓至胸前,兩手接觸時返回,屢次推搓20回。

  2.揉大敦穴

  用右手拇指按壓左足大敦穴(足大趾甲根部外側),擺布各旋按壓15回。左手按壓右足大敦穴,伎倆同上。

  3.揉三陰交穴

  用兩手拇指分離按壓對側三陰交穴(內踝尖上3寸,脛骨后緣處),各旋按壓15回。

  4.按太沖穴

  用兩手拇指分離按對側足太沖穴(足背第一,二趾骨之間),從骨縫的間隙按壓並且前後推搓,屢次20回。
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