健康養生需知道爭蜂吃醋

春季養生需知道「爭蜂吃醋」 蜂蜜雪梨水 取雪梨1—2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少量水,置鍋內用文火隔水燉約1小時,取出待涼后參加2勺擺布的蜂蜜攪勻便可喝水吃梨肉,可達到潤肺潤燥的功效,減緩乾燥引……


  春季養生需知道「爭蜂吃醋」

  蜂蜜雪梨水

  取雪梨1—2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少量水,置鍋內用文火隔水燉約1小時,取出待涼后參加2勺擺布的蜂蜜攪勻便可喝水吃梨肉,可達到潤肺潤燥的功效,減緩乾燥引發的口渴、口乾、咽乾等症。

  春季萬物復甦,過敏源增多,易引發特別體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被以為是一種養分豐富的食品和藥品。

  蜂蜜有消炎祛痰、潤肺止咳的功效,還可以醫治花粉等引發的過敏症,長時候服用,還可以減緩哮喘症的暴發。枇杷蜜的止咳感召最好,可用雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

  蜜奶飲

  取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶協調,凌晨空肚溫開水沖服。適合於產後貧血、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。

  立春當前咋養生

  春季假期較多,當胃腸遭到油膩大餐的衝擊,影響了胃腸的功效,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有加強腸蠕動的感召,能明顯縮短排便時候。如有積食,可以天天遲早空肚服蜂蜜25克。

  香蕉蜂蜜粥

  用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜適當。將大米熬粥后,參加切成小段的香蕉,待涼后參加蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養顏。

  天天一口醋闊別婦科病

  醋能調味,能養顏,還能治病。早在張仲景的《傷寒雜病論》和李時珍的《本草綱目》中,都有對於醋的藥用療效的記載。中醫以為,醋性酸溫,有散瘓解毒、行氣止痛等功效,還能醫治一些婦科常見病。

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