蒲公英主治乳癰腫 排毒養顏菜譜

說到排毒養顏的食品,大家應該也體味了很多,例如苦瓜、木耳、豌豆、蜂蜜等等。但是極少人體味到蒲公英也是很有效的排毒養顏食品。《本草綱目》記載:「蒲公英主治婦人乳癰腫,水煮汁飲及封之立消。解食毒,……

  說到排毒養顏的食品,大家應該也體味了很多,例如苦瓜、木耳、豌豆、蜂蜜等等。但是極少人體味到蒲公英也是很有效的排毒養顏食品。

  《本草綱目》記載:「蒲公英主治婦人乳癰腫,水煮汁飲及封之立消。解食毒,散滯氣,清熱毒,化食毒,消惡腫、結核、疔腫。」

  所以,它是一種清熱解毒,消腫散結的良藥。春季常食,可排毒養顏保健康,可謂春季最好的「排毒養顏草」。下面就來先容幾道簡略又有效的蒲公英吃法。

  熗拌蒲公英

  材料

  蒲公英、干紅椒、蒜、鹽、糖、蔬菜味精、香油、醋、油。

  做法

  1.蒲公英洗凈去根,在開水中汆燙,撈出后即浸入涼水。

  2.撈出后,捏干。干紅椒掰成大節,蒜剁成蒜碎。

  3.而後便可以將干紅椒和蒜碎放在蒲公英上,調入適當的鹽、糖、蔬菜味精、香油、醋。

  4.熱鍋倒油,大火燒熱。澆在菜上,把蒜香味熗出來最好,而後拌勻便可以。

  雞蛋皮拌蒲公英

  材料

  蒲公英500克、雞蛋2個、生粉1/4湯勺、冷清水1湯勺、鹽適當、油適當、香油適當、蒜茸適當、味精適當、蔥花適當、香菜適當。

  做法

  1.將雞蛋打入碗中,參加1/4湯勺生粉、1湯勺冷清水和適當的鹽攪拌均勻。

  2.取平底鍋一隻,小火燒熱,均勻的抹上油。倒入適當的調好的雞蛋液。右手握住鍋柄,略微抬起鍋底,順時針或逆時針將蛋液轉一圈,均勻的鋪在鍋底。

  3.待輪廓的蛋液凝固,看到蛋皮的邊沿向上翹起時,用手輕輕將蛋皮揭起翻面。

  4.翻面后再略微加熱幾秒鐘。一張蛋皮就攤好了,照此體式格式攤好所有的雞蛋皮。並將雞蛋皮切成寬條備用。

  5.將蒲公英洗凈去根,入沸水鍋焯一下,撈出放入涼水中洗凈,擠干水分,切碎放盤內。

  6.參加雞蛋皮、適當蒜茸、香油、精鹽、味精,拌均便可盛盤。

  蒲公英炒肉絲

  材料

  蒲公英250克、豬肉100克、料酒、精鹽、味精、蔥花、薑末、醬油。

  做法

  1.將蒲公英洗凈去根,入沸水鍋焯一下,撈出冷水洗凈,擠水切段。

  2.豬肉洗凈切絲。將料酒,精鹽、味精、醬油、蔥、姜同放碗中攪勻成芡汁。

  3.鍋燒熱,下肉絲煸炒,參加事前準備好的芡汁炒至肉熟入味,再參加蒲公英炒至入味,出鍋即成。

  蒲公英豬肉餃

  材料

  蒲公英300克、肉餡200克、鹽3克、醬油15克、花椒15粒、雞粉3克、油30克、糖1克、香油2克。

  做法

  1.將蒲公英的嫩莖葉洗凈水焯后,擠干水分並剁碎。

  2.在肉餡里參加適當的花椒油、醬油、鹽、糖、香油、雞粉,攪拌均勻,再參加切碎的蒲公英。

  3.麵粉中參加一個蛋清,再加些凈水拌勻,揉成稍硬一些的麵糰。蓋上醒二非常鍾。

  4.醒好的麵糰稍軟一些,揉一會分成小劑子。

  5.擀成中間稍厚的薄片。

  6.包入餡料,包出餃子。

  7.鍋中水燒開下入餃子煮熟便可。

  蒲公英綠豆湯

  材料

  蒲公英100克、綠豆50克、鹽。

  做法

  1.提早將綠豆洗凈,用水浸泡。

  2.蒲公英洗凈去根,為了削減蒲公英苦味,先在鹽水中泡半小時,再沖刷潔凈。

  3.將蒲公英放湯鍋內,參加適當水煎煮,煎好后取濾液,棄去渣。

  4.將濾液再放入湯鍋內,參加綠豆,煮至熟爛,參加白糖拌勻即成。

  除上面先容的這幾款合適女性食用的排毒養顏菜以外,實在生活中還有很多菜也有此效。

  苦瓜豬肉湯

  原料

  豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、薑絲各適當。

  製法

  1、起首將豬肉洗潔凈,切成薄片,放進水中完整煮熟。

  2、而後再用溫水把它洗潔凈;接著把苦瓜去瓤洗潔凈並切成薄片,一樣用水煮熟。

  3、待這些材料都準備好今後,便可以往鍋內倒入清湯,用旺火燒沸。

  4、把事前準備好的豬肉、苦瓜放進鍋內,改用小火煮約15分鐘,放入薑絲,再參加少量鹽調味便可。

  蜜鹽菠蘿飲

  原料

  菠蘿1個,鹽5克,蜂蜜10克。

  製法

  1、起首將菠蘿片去皮,將菠蘿切成塊狀。

  2、加少量鹽、蜂蜜將其攪拌均勻,把菠蘿放出來進行腌漬,放置一段時候后便可食用。

  珠玉二寶粥

  材料

  生山藥60克,生苡米60克,柿餅24克。

  建造

  1、先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀。

  2、而後放進瓦鍋內,加進適當凈水煮粥。

  3、再將柿餅洗凈,用刀切碎,調入粥內煮溶,待溫食用。

  補血美顏粥

  原料

  川芎3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適當。

  建造

  1、將米淘凈,用水浸泡。

  2、當歸、川芎、黃芪發成薄片后裝入潔凈的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥。

  3、待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味服食。

  此刻,女性朋友對排毒養顏吃甚麼、和食療菜譜已有更多的體味了,作為女人必然要多吃這些食品,讓靚麗和健康為本身增長自傲。