8招穴位按摩伎倆 按走身材小弊病

8招穴位按摩伎倆 按走身材小弊病 典範的急性闌尾炎腹痛開端的部位多在上腹痛,約經6—8小時或十多小時后,腹痛部位逐步下移,最後固定於右下腹部。當闌尾炎暴發時可按壓「闌尾穴」以減緩疾苦悲傷。「闌尾穴」位於小腿前側,膝……

  8招穴位按摩伎倆 按走身材小弊病

  典範的急性闌尾炎腹痛開端的部位多在上腹痛,約經6—8小時或十多小時后,腹痛部位逐步下移,最後固定於右下腹部。當闌尾炎暴發時可按壓「闌尾穴」以減緩疾苦悲傷。「闌尾穴」位於小腿前側,膝關節髕骨下緣向下五個拇指寬,小腿骨外側一中指寬。

  落枕

  落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引發。患者常常是一醒覺來創造脖子酸痛,不能轉動。這時候,只要按摩特定的「落枕穴」,就可以減緩疾苦悲傷。「落枕穴」位於手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關節向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側面用力來回按壓。

  閃腰

  閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷,多由用力過猛、超限舉動及外力碰撞等造成軟組織受損而至。閃腰時可按摩「腰痛點」,很是顯效。「腰痛點」位於手背食指與中指之間和無名指與小指之間,手腕橫紋與掌指關節的中點,一側兩穴,擺布共四穴。腰扭傷后可瓜代按壓這四個穴位。

  急性膽囊炎

  急性膽囊炎的典範閃現是進食油膩食品后,右上腹絞痛,陣發性加重,常伴隨右肩背疼、噁心、嘔吐、發熱寒噤等,嚴重時全身黃疸。這時候可按壓「膽囊」穴止疼。在小腿外側膝關節下方可以摸到一個崛起,此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的處所就是「膽囊」穴。

  急性闌尾炎

  典範的急性闌尾炎腹痛開端的部位多在上腹痛、劍突下或臍四周,約經6—8小時或十多小時后,腹痛部位逐步下移,最後固定於右下腹部。腹痛固定后,原來初發部位的疾苦悲傷可較著減輕,乃至磨滅。當闌尾炎暴發時可按壓「闌尾穴」以減緩疾苦悲傷。「闌尾穴」位於小腿前側,膝關節髕骨下緣向下五個拇指寬,小腿骨外側一中指寬。

  按湧泉穴

  動作方法:將左腳放到右膝上,右拇指按壓左湧泉穴,雙腳輪換各按摩5分鐘以上,以搓熱為好。

  取穴體例:五個足趾背笨拙,足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處。

  感召:按摩此養生穴位防治各類疾病,特別是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病結果較較著。「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」湧泉穴是身材要穴之一。

  按合谷穴

  動作方法:一手拇指張開,虎口拉開,另外一手拇指按壓穴位進行揉按,兩手調換按壓1~2分鐘。

  取穴體例:拇、食指張開,使虎口拉緊,另外一手的拇指關節橫紋壓在虎口上,拇指關節前波折,拇指尖所指凹陷處便是穴位。

  感召:按摩此養生穴位存在通經鎮痛、解表清熱、開竅醒神、熄風之功效。主治頭面五官疾病,治牙痛有殊效。

  叩勞宮穴

  動作方法:一手握拳以曲骨處叩擊另外一手的勞宮16次,再換手叩16次。

  取穴體例:握拳,食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心,中指與無名指兩指間便是穴位。

  感召:按摩此養生穴位清熱瀉火,開竅醒神,能除心煩,治心火過盛引發的口腔潰瘍,和精力方面的疾病。
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