5大布衣中藥助你平常養生

田7、杜仲、陳皮、茯苓、淮山藥5大「布衣」中藥看起來很平常平常,若能應用適當,可保健養生。田七藥理感召:田七是參類的一種,存在滋補感召,同時也是跌打毀傷葯,存在通筋活絡……

  田7、杜仲、陳皮、茯苓、淮山藥5大「布衣」中藥看起來很平常平常,若能應用適當,可保健養生。

  田七

  藥理感召:田七是參類的一種,存在滋補感召,同時也是跌打毀傷葯,存在通筋活絡、活血祛淤的感召。

  養生秘笈:經常常應用田七煲湯,可調度冠心病。

  溫馨提示:採辦田七,以顆粒大、堅實、滑身、無枝爪者為優。應用時最好用雞油,文火炒至微黃,冷卻後用鎚子敲碎,因為這樣可增強田七的滋補感召。

  杜仲

  藥理感召:存在補腰、壯腎、固腎的感召。

  養生秘笈:推薦一款花生杜仲牛尾湯,此湯存在補血、益腎、強筋骨的功效。具體體式格式是:花生60克,洗凈浸泡;杜仲20克,置鍋中灑上淡鹽水,慢火炒干;牛尾洗凈後放沸水中煮沸10分鐘,再洗凈。一路與生薑放進瓦煲內,加水適當,武火煲沸后改用文火煲約3小時便可。

  溫馨提示:為了增強療效,杜仲置鍋中后,宜先放入少量淡鹽水,炒干應用。

  陳皮

  藥理感召:存在順氣消痰、宣通五髒的功效。

  養生秘笈:在煲油膩或豆類的湯水時,加一些陳皮,可以或許化氣、化滯。

  溫馨提示:陳皮要浸泡、去瓤,必然要刮失落那層白色的東西,不然會有澀味。

  茯苓

  藥理感召:茯苓性平味甘,存在除濕、解毒、通利關節的功效。

  養生秘笈:推薦一款茯苓栗子粥,此粥存在健脾利濕的功效。具體體式格式是:茯苓15克,栗子25克,大棗10枚,粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末,待米半熟時緩緩參加,攪勻,煮至栗子熟透便可。

  溫馨提示:肝腎陰虛者慎服,服時忌茶。

  淮山藥

  藥理感召:淮山藥存在益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的功效。

  養生秘笈:鮮淮山藥可用於煲湯,也可當作蔬菜食用,如党參淮山豬腱湯、淮山圓肉燉豬手等。

  溫馨提示:採辦時,最好遴選原條生曬的淮山藥。