冬季四大養生湯 健脾開胃抗感冒

在酷寒的冬季,出格是老年人、小孩,身材抵當力弱的人很輕易得感冒。那冬季感冒了怎麼辦?吃甚麼能預防冬季感冒呢?下面為大家推薦幾款冬季養生湯,讓你與感冒說再會……排骨湯抗朽邁 ……

  在酷寒的冬季,出格是老年人、小孩,身材抵當力弱的人很輕易得感冒。那冬季感冒了怎麼辦?吃甚麼能預防冬季感冒呢?下面為大家推薦幾款冬季養生湯,讓你與感冒說再會……

  排骨湯抗朽邁

  排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大批磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老年人供應鈣質。骨湯中的特別養分和膠原蛋白可增進微循環,特別是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強健骨骼,削減身材老化速度。在排骨湯中參加冬瓜、海帶或蓮藕,還能起到清熱、補氣的感召。體虛力乏,腰酸腿疼的人特別合適。

  雞湯抗感冒

  雞湯出格是老母雞湯有很好的補虛功效。它能減緩感冒的癥狀和改夫君體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助於進步人體免疫力,將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補感召,有炎症的人要少喝。

  魚湯健脾開胃

  魚有健脾開胃、止咳平喘等功效,將它和冬瓜、蔥白煮湯服食,可以減輕水腫。魚湯含有周全而精良的蛋白質,還能減緩壓力、睡眠不足等精力身分導致的皺紋。

  豬蹄湯養氣血

  豬蹄性平味甘,入脾、胃、腎經,能健旺腰腿、補血潤燥、填腎益精。參加一些花生和豬蹄煲湯,特別合適女性,民間還用於婦女產後陰血不足、乳汁貧乏。

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