紅豆的四大功效 女人的天然養顏品

紅豆別名相思豆,在愛情的世界中代表相思,是美好的。紅豆還是葯食兩用的食品,養生保健之功很是好,不但可以美容養顏,還可以健脾養胃,祛除體內濕氣。是女人養生寶貝。常吃紅豆有四大利益!紅豆的藥用價值……


  紅豆別名相思豆,在愛情的世界中代表相思,是美好的。紅豆還是葯食兩用的食品,養生保健之功很是好,不但可以美容養顏,還可以健脾養胃,祛除體內濕氣。是女人養生寶貝。常吃紅豆有四大利益!

  紅豆的藥用價值

  紅豆存在很好的藥用價值,中醫以為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強健,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功效,紅豆種子可供食用與藥用,常常應用於煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數,遺尿;花清熱,止渴,醒酒,解毒等功效。另紅豆水提取液對 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌感召。

  養生常吃紅豆的四大利益

  利益一:養心補血

  古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」,誇張了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改知己臟舉動功效等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,很是合適心血。讓你秋冬手腳不在酷寒。

  利益二:健脾胃

  脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身材較衰弱的人秋冬應抓緊進補,做好來年的養分儲蓄,來年才會精力好、力量壯,並且不會生病。紅豆,在中藥里稱作為「赤小豆」,也有較著的健脾胃功效。

  利益三:消弭水腫

  紅豆中除含有豐富的鉀以外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿感召,能很好地改良因腳氣病和腎臟功效闌珊而引發的臉部、腳部的浮腫,所以,醫治水腫必用紅豆。

  利益四:祛濕清熱

  中醫看來,都意味著體內有濕。水液不能隨氣血活動,滯留在人體細胞之間,令人體敏捷膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,存在清熱利尿、祛濕排毒感召。

  幾款紅豆食譜:

  紅豆冬瓜茶

  紅豆200克、冬瓜100克、鹽少量

  具體做法:

  先把紅豆浸泡半個小時, 參加煮滾的1000cc凈水中,將冬瓜切成丁,而後和紅豆一路煮30分鐘擺布,要把紅豆煮熟就對了, 而後熄火。上蓋悶非常鍾, 當前加上一點鹽便可以了。每日餐后飲用,起碼吃兩個禮拜。

  紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品,這類減肥法合適各類春秋段減肥,並且合適男女減肥,是一種安然無副感召的減肥體式格式,從速試一下吧。

  紅豆大棗湯

  紅豆100克 大棗10個 水1500克

  1,將紅豆蕩滌潔凈,用水泡大略30分鐘;

  2,將大棗蕩滌潔凈后,加到紅豆水裡,大火煮沸,而後小火熬至紅豆成熟。當前便可食用。

  養分功效:紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強健、健脾養胃的感召。而大棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和磷、鈣、鐵等成分,味甘性溫,有補中益氣、養血安神的功效。紅豆大棗湯,能利水解毒、養血益脾、補心安神,存在很是好的滋養感召。

  中醫五行以為心臟屬火,而白色亦屬火,白色的食品可以入心經,可以有補血養血,補益心氣的功效。女人特別合適多吃紅豆。脾胃衰弱,體內又有濕熱,更適合服用紅豆。可以達到健脾養身的功效。