老人若何自我節製糖尿病 把握控糖規律

此刻我已過90歲了,不過身材還硬朗,而在40年前我就被確診為2型糖尿病,那時大夫對我說:糖尿病要伴隨畢生,只有本身把握控糖規律才幹管好血糖,因而我在病院用一周時候進修糖尿病自我節制。做菜調味全……

  此刻我已過90歲了,不過身材還硬朗,而在40年前我就被確診為2型糖尿病,那時大夫對我說:糖尿病要伴隨畢生,只有本身把握控糖規律才幹管好血糖,因而我在病院用一周時候進修糖尿病自我節制。
  做菜調味全數不用白沙糖了。飯量上也做了一些轉變,從每頓兩碗米飯改成一碗,或半碗,吃餃子由20個改成8個,別的多吃蔬菜,到餐館就餐也以選點平庸菜色為主。因為活動也很首要,我花大代價買了跑步機,每日做活動。
  我在書房桌上悠長安設的第一件東西是胰島素瓶。第二件東西是血糖儀。為找到合適本身的胰島素應用量,我在早餐前和當前每兩小時測一次血糖,終究在大夫幫忙下確定注射胰島素的最好劑量。
  還有另外一方面,我注射的胰島素是NPH,需要約一小時后才有感召,所以防止不了產生高血糖或低血糖現象。湧現高血糖時,會感觸眼睛冒火,精力不安,當即警省是不是健忘胰島素的注射。而低血糖常常產生在夜間肚子餓時,這時候身材衰弱,漸出盜汗,我會當即起身喝一杯橙汁或牛奶,所以我在床前常備橙汁葡萄糖片以濟急需。