小小一顆渾身是寶 ,降糖、解毒、升免疫,99%的人不知道

「紅塵一騎妃子笑,無人知是荔枝來」這是流傳至今的千古名句,也是妃子笑名稱的來歷,妃子笑是荔枝的一個品種,非常的受歡迎,荔枝深深的紮根在心裡。「一個荔枝三把火」人們雖然喜歡荔枝,但是很多人是不敢多吃的,荔枝吃多了就很容易上火,而對荔枝的功效也……

小小一顆渾身是寶!降糖、解毒、升免疫,99%的人不知道!_圖1

「紅塵一騎妃子笑,無人知是荔枝來」這是流傳至今的千古名句,也是妃子笑名稱的來歷,妃子笑是荔枝的一個品種,非常的受歡迎,荔枝深深的紮根在心裡。

「一個荔枝三把火」人們雖然喜歡荔枝,但是很多人是不敢多吃的,荔枝吃多了就很容易上火,而對荔枝的功效也不是完全的清楚。

接下來把荔枝的功效明白的告訴大家,現在正是荔枝上市的季節,就多吃一些荔枝吧。

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小小的荔枝,可降低血糖、消腫解毒

1降低血糖

荔枝雖然比較甜,但是荔枝中卻含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,所以,它也是糖尿病病人可以吃的水果,對糖尿病患者十分適宜。

千萬不要覺得口味較甜就不敢吃,糖尿病病人還是可以適當的吃的。

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2益智健腦

荔枝的果肉非常的甘甜,這甘甜讓人慾罷不能,其實荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。

大腦是最需要糖類的,因此,荔枝的高含糖量對於補充大腦的營養非常的有幫助。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

3增強免疫功能

荔枝也是維生素C含量較高的水果,而且還富含蛋白質,蛋白質和維生素C都有提升抵抗力和免疫力的功能,可以有效的預防疾病、預防各種炎症,自古以來,一直被視為珍貴的補品。

4消腫解毒,止血止痛

荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、疔瘡惡腫、外傷出血等病。這些都和荔枝富含非常豐富的營養有關。

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吃完荔枝后,千萬不要隨手丟掉它們

荔枝核:行氣散結、祛寒止痛

荔枝根:理氣止痛、解毒消腫

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荔枝可以滋補健脾、增強免疫力、消除解毒等很多功效;荔枝也可以做成營養可口的菜,多種方法,你學會了嗎?記得告訴身邊的朋友哦